Jak powiększyć piersi? 10 sprawdzonych metod na powiększenie biustu!

Marzysz o pełnych, jędrnych i kształtnych piersiach? Operacja powiększająca jest zbyt kosztowna? Poznaj sprawdzone metody na powiększanie biustu. Korzystają z nich kobiety którym nie odpowiada rozmiar piersi lub chcą nieco uwydatnić swoje wdzięki. Sprawdź jak szybko zwiększyć rozmiar piersi stosując kilka sztuczek – triki, które wizualnie dodadzą objętości Twoim piersiom.

Jak naturalnie powiększyć piersi i czy jest to możliwe?

W sieci można znaleźć wiele metod na powiększenie piersi bez poddawania się zabiegom powiększania w klinice. W artykule zebraliśmy większość nautralnych metod jednak zanim zaczniesz je stosować powinnaś wiedzieć, że sposoby te nie gwarantują stuprocentowej skuteczności. Źrodła naukowe nie dostraczają twardych danych, a ich efektywność opiera się jedynie na anegdotycznych historiach.

Rozmiar piersi zależy głównie od:

• genetyki,
• gospodarki hormonalnej,
• masy ciała oraz tkanki tłuszczowej,
• stylu życia,
• okresu znacznych wahań hormonów (okres, ciąża, karmienie piersią).

Co więcej domowe sposoby na powiększenie piersi – o ile działają – to jedynie w ograniczonym stopniu. Nie należy więc się nastawiać na osiągnięcie rezulatatów porównywalnych z operacją.

Skuteczne metody na powiększanie biustu

Najbardziej rozpowszechnioną, a zarazem kosztowną metodą powiększania biustu jest operacja chirurgiczna. Daje dobre efekty, jednak zabieg wiąże się z pewnym ryzykiem powikłań. Istnieje kilka alternatywnych metod, które mogą nieco uwydatnić piersi, a zarazem nie wymagają tak dużym nakładów finansowych.

1. Masaż

Masaż ciała przynosi wiele korzyści całemu organizmowi, w tym piersiom, które staja się jędrniejsze oraz większe. W wyniku intensywnego dokrwienia gruczołów piersiowych zwiększa się napływ prolaktyny oraz estrogenów – żeńskich hormonów odpowiedzialnych za rozmiar biustu.

Masaż piersi w kilku krokach:

1. Przed przystąpieniem do masażu rozgrzej dłonie pocierając nimi.
2. Nałóż olejek lub preparat dedykowany do powiększania biustu.
3. Masuj piersi od dolnej części piersi, aż do górnej części mostka.

Taki masaż możesz wykonywać nawet 2 razy dziennie dla uzyskania szybszych efektów. Staraj się go wykonywać co najmniej 3-4 razy w tygodniu, poświęcając minimum 10-15 minut dziennie.

Codzienny masaż biustu pozwala powiększyć piersi, dodaje jędrności oraz zapobiega ich opadaniu. Możesz go wykonywać sama bądź z pomocą partnera. Masaż piersi lub całego ciała jest świetnym początkiem gry wstępnej. Czemu by wiec nie połączyć przyjemnego z pożytecznym?

Metoda nie jest kosztowna, a przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Regularne wykonywanie masażu poza powiększeniem biustu zapobiega rakowi piersi, zmniejsza objawy napięcia miesiączkowego, pozwala się zrelaksować oraz odprężyć po ciężkim dniu.

2. Dieta

Jednymi z najważniejszych hormonów w aspekcie rozmiaru biustu są estrogeny, progesteron oraz prolaktyna. Pełnią ważną rolę w organizmie kobiet – regulują cykl miesiączkowy, stabilizują gospodarkę lipidową, odpowiadają za syntezę białek endogennych oraz utrzymanie libido.

Działanie hormonów warunkuje rozwój kobiecych cech płciowych, w tym rozmiar, kształt i jędrność piersi. Hormony powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej w piersiach, zwiększając ich rozmiar. W wyniku zmniejszonej produkcji hormonów (min. ze względu na starzenie się organizmu) piersi z czasem tracą swoją jędrność oraz objętość.

Codzienna dieta zwiększająca rozmiar piersi powinna zawierać:

• zielone warzywa liściaste – źródło żelaza oraz wapnia, zapobiegają nadmiernemu wytwarzaniu testosteronu (tak, organizm kobiety również produkuje testosteron) regulując gospodarkę hormonalną.
• soja – zawiera fitoestrogeny, roślinny odpowiednik estrogenów, pobudzaja receptory estrogenowego oraz budowę nowych komórek zwiększając rozmiar biustu.
• orzechy – źródło tłuszczy jednonasyconych, piersi w dużej mierze składają się z tkanki tłuszczowej, zrównoważona dieta powinna zawierać odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy.

Do diety możesz włączyć zioła powiększające biustu jak kozieradka czy koper włoski. Aby uniknąć nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej w miejscach nieporządanych, dieta powinna bazować na nieprzetworzonych, zdrowych produktach.

3. Tabletki i kremy

Łatwa i praktyczna metoda na powiększenie biustu. Tabletki powiększające piersi zawierają naturalne składniki, które stymulują organizm do rozwój tkanek budujących piersi poprzez zwiększoną produkcje estrogenu. Na podobnej zasadzie działają kremy.

Często kobiety, które chcą zwiększyć rozmiar stosują tabletki równolegle z kremem, stymulując piersi do wzrostu od wewnątrz oraz od zewnątrz. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie kremu, pamiętaj aby wykonywać masaż piersi – zwiększy to wchłanialność składników oraz efektywność preparatu.

Pro Breast Plus to jednej z najpopularniejszych produktów powiększających piersi. Zestaw zawiera tabletki na bazie ekstraktów roślinnych oraz krem do dodatkowej pielęgnacji biustu. Szczegółowe informacje o stosowaniu oraz właściwościach znajdziemy na stronie producenta. STRONA PRODUCENTA

4. Zwiększ masę ciała

Piersi zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej, dlatego dodatkowe kilogramy powinny zwiększyć rozmiar biustu. Pamiętaj przy tym o regularniej aktywności fizycznej oraz diecie bazującej na zdrowych produktach. To jak duża część dodatkowych kilogramów pójdzie w biust zależy od uwarunkowania genetycznego. Z tego względu metoda może nie być odpowiednia dla wszystkich kobiet.

5. Pigułki antykoncepcyjne

Powiększone piersi są częstym skutkiem ubocznym – na który większość kobiet nie narzeka – przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Hormony zawarte w pigułce mogą powodować zmiany w tkance piersi, powodując zwiększenie rozmiaru. Podczas stosowania tabletek piersi mogą powiększyć się o nawet 2 rozmiary. Powiązane jest to z zawartością estrogenu oraz progesteronu, których przyjmowanie bezpośrednio wpływa na rozmiar biustu.

6. Ćwiczenia

Rozmiar biustu zależy głównie od udziału tkanki tłuszczowej. Nie można jednak zapominać, że tuż pod nią znajduje się tkanka mięśniowa, którą można rozwinąć poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Pomimo, iż ćwiczenia nie wpłyną dimatrlanie na wielkość biustu to wzmiacnają obszar klatki piersiowej. Efektem jest niewielkie powiększenie biustu, a także poprawa kształu i jędności piersi.

Podstawowym ćwiczeń do której nie jest potrzebny jakikolwiek sprzęt są pompki. Możesz je zacząć wykonywać od zaraz. W zależności od siły możesz dobrać poziom zaawansowania zaczynając przykładowo od odpychania ściany, następnie pompki w oparciu na kolanach a ostatecznie pełne pompki podpierając się na rękach i stopach.

Jeśli, chcesz ćwiczyć na siłowni polecamy skorzystać z pomocy trenera, który z pewnością dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń na początek oraz nauczy Cię prawidłowej techniki wykonywania. Koniecznie sprawdź naszą propozycję 6 ćwiczeń powiększających biust, które wykonasz w domu.

7. Kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy jest powszechnie stosowany między innymi w zabiegach powiększających usta. Zabieg jest alternatywą dla znacznie kosztowniejszej operacji chirurgicznej. Cała procedura trwa zaledwie 30-40 minut i nie pozostawia blizn.

Aplikacja kwasu hialuronowego ma swoje zalety, jednak nie jest wolna od wad. Pomimo dobrych efektów (powiększenie o nawet 2 rozmiary), zabieg nie daje trwałych efektów – rezultaty utrzymują się do 5 lat. Koszt nie jest mały, ceny zaczynają się od około 3 tysięcy złotych.

8. Implanty piersiowe

Implanty piersi to wyroby medyczne, które służą do powiększania piersi. Implanty są zwykle wykonane z silikonu i można je wprowadzić pod tkankę piersiową lub pod mięsień klatki piersiowej. Implanty piersi są popularnym wyborem dla kobiet, które chcą powiększyć swój biust, a także mogą być stosowane do korygowania asymetrii lub poprawy wyglądu piersi, które zostały dotknięte ciążą, utratą wagi lub starzeniem się. 

Implanty piersi są ogólnie bezpieczne, ale wiąże się z nimi pewne ryzyko, takie jak infekcja, przykurcz torebki i pęknięcie implantu. Jednak ryzyko to można zminimalizować, wybierając doświadczonego chirurga i uważnie przestrzegając instrukcji pooperacyjnych. Niestety ze względu na koszty nie wiele kobiet może pozwolić sobie na tego typu przyjemność. W zależności od wybranej metody oraz placówki koszt może sięgać 12 – 20 tysięcy złotych.

Przeczytaj również: Podniesienie biustu – zabieg liftingu piersi w praktyce.

9. Lipotransfer

Jednym z najnowszych trendów w powiększaniu piersi jest lipotransfer. Zabieg ten polega na pobraniu tłuszczu z innych części ciała, takich jak brzuch czy uda, i wstrzyknięciu go do piersi. Zwolennicy lipotransferu twierdzą, że zapewnia on bardziej naturalny efekt niż implanty, a ponadto ma dodatkową zaletę polegającą na redukcji tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach.

Jednak istnieje pewne ryzyko związane z lipotransferem, w tym infekcja i nierówny rozmiar piersi. Dodatkowo rezultaty lipotransferu nie są trwałe i mogą być potrzebne dodatkowe zabiegi w celu utrzymania pożądanego wyglądu. Podobnie jak w przypadku każdego zabiegu kosmetycznego, ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym chirurgiem plastycznym, aby ustalić, czy lipotransfer jest dla Ciebie odpowiedni.

10. Hydroterapia

Hydroterapia to rodzaj zabiegu, w którym wykorzystuje się wodę do leczenia różnych schorzeń. Jest używany od wieków, aby pomóc we wszystkim, od bólu mięśni po stany skóry.

W ostatnim czasie hydroterapia zyskała popularność jako sposób na powiększenie biustu. Ideą hydroterapii w celu powiększenia piersi jest to, że ciśnienie wody może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do piersi i promowaniu wzrostu komórek.

Dodatkowo ciepło wody może pomóc rozluźnić mięśnie wokół klatki piersiowej, ułatwiając powiększanie biustu. Chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających skuteczność hydroterapii w przypadku powiększania piersi, wiele kobiet donosi o pozytywnych wynikach.

Sposoby na większe piersi od zaraz

Opisane wcześniej metody skupiają się na trwałym powiększeniu biustu. Jeśli jednak zależy Ci na wyeksponowaniu swoich wdzięków podczas ważne spotkania czy wydarzenia możesz spróbować kilku sztuczek. Prostymi i cieszącymi się duża popularnością są staniki push-up oraz taśmy do biustu. Polecamy również przeczytać artykuł na temat 8 trików na podniesienie bistu i optyczne powiększenie.

Stanik typu push-u

Biustonosz push-up to rodzaj bielizny, która ma za zadanie wizualnie uwydatnić wygląd kobiecych piersi. Efekt ten uzyskuje się dzięki zastosowaniu wyściółki, fiszbin i innych struktur podtrzymujących, które unoszą i modelują piersi. Biustonosze push-up są dostępne w wielu fasonach i rozmiarach i można je nosić pod różnymi rodzajami odzieży.

Chociaż są one powszechnie kojarzone z bardziej odsłaniającym strojem, takim jak strój wieczorowy lub strój kąpielowy, biustonosze push-up można nosić również pod casualowymi strojami. Stopień uwydatnienia, jaki zapewnia biustonosz push-up, może się różnić w zależności od stylu i dopasowania garderoby.

Niektóre biustonosze push-up zapewniają subtelne uniesienie, podczas gdy inne mogą znacznie zwiększyć rozmiar i dekolt biustu. Biustonosze push-up nie tylko poprawiają wygląd, ale także zapewniają dodatkowe wsparcie i wygodę. Wiele kobiet jest w stanie nosić biustonosze push-up na co dzień bez odczuwania dyskomfortu. Jednak ważne jest, aby wybrać dobrze dopasowany biustonosz push-up, aby uniknąć problemów, takich jak szczypanie lub otarcia.

Taśmy do biustu

Taśmy na biust służą do modelowania piersi, aby stworzyć iluzję większego i jędrniejszego biustu. Zwykle są wykonane z silikonu lub innych materiałów, które naśladują wygląd prawdziwej skóry. W zależności od sposobu nakładania taśm do biustu, można uzyskać różne efekty. Dostępna jest również szeroka gama kolorów i stylów, dzięki czemu możesz znaleźć taśmę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

---