Jak wykonać masaż piersi? Techniki masażu biustu

Masaż piersi – naturalna metoda powiększenia i ujędrnienia biustu

Masaż piersi to naturalna i przyjemna metoda na poprawę wyglądu biustu. Regularne masaże ujędrniają oraz unoszą piersi, przynosząc liczne korzyści zdrowotne i zwiększając samoocenę.

Zalety masażu piersi

  • Zapobieganie wiotczeniu i opadaniu biustu: Regularne masaże ujędrniają i odżywiają piersi, zapobiegając ich opadaniu z wiekiem, po ciąży lub odchudzaniu.
  • Podniesienie poczucia atrakcyjności: Jędrny i uniesiony biust w satysfakcjonującym rozmiarze zwiększa pewność siebie.
  • Zmniejszenie ryzyka raka piersi: Masaż zwiększa przepływ krwi, stymulując produkcję hormonów usuwających komórki rakowe oraz ułatwiając wczesne wykrycie zmian.
  • Odmładzanie: Masaż stymuluje wydzielanie estrogenów, prolaktyny i oksytocyny, które opóźniają procesy starzenia, sprawiając, że skóra wygląda młodziej.
  • Zmniejszenie stresu i napięcia: Oksytocyna, zwana hormonem miłości, obniża poziom stresu i pomaga się zrelaksować.
  • Lepsze samopoczucie: Wzmożony przepływ krwi dotlenia tkanki piersi i usuwa toksyny, poprawiając samopoczucie i dodając sił witalnych.

Prawidłowe wykonanie masażu na powiększenie i uniesienie piersi

Masaż piersi nie wymaga dużych nakładów finansowych, jedynie odrobinę wolnego czasu. Efekty regularnych masaży są widoczne już po miesiącu: biust staje się jędrniejszy, uniesiony i może powiększyć się o nawet jeden rozmiar. Masaż pobudza krążenie, zwiększając dopływ krwi do tkanek piersi, dostarczając fitoestrogeny stymulujące wzrost piersi oraz naturalnie wytwarzając prolaktynę.

Kroki do wykonania masażu:

  1. Rozmasuj wgłębienia między obojczykami a górną linią piersi, zwijając dłoń w pięść.
  2. Nałóż olejek do masażu na ręce: Masaż będzie przyjemniejszy i bardziej efektywny, a odpowiednie nawilżenie zapobiegnie nadmiernemu tarciu skóry.
  3. Połóż obie dłonie pod dolną linią piersi: Delikatnie przesuwaj je do wewnątrz okrężnym ruchem – prawa dłoń zgodnie z ruchem wskazówek zegara, lewa przeciwnie. Wykonaj 100-150 takich ruchów.
  4. Chwyć obie piersi od dołu i potrząsaj energicznymi ruchami.
  5. Prawą dłonią nakreśl ósemki: Zacznij od obszaru między pachą a prawą piersią, przejdź pod prawą piersią do mostka, nad górną częścią lewej piersi, między pachą a lewą piersią, pod dołem lewej piersi i wróć nad górną linię prawej piersi. Wykonaj 100-150 takich ruchów.

Masowanie powinno obejmować tkanki piersi z pominięciem sutków. Przed przystąpieniem do masażu, rozgrzej ręce, pocierając je o siebie. Cały masaż piersi powinien zająć około 10-15 minut i być wykonywany rano i wieczorem.

Masaż z partnerem

Jeśli masaż wykonuje Twój partner, poproś go, aby rozpoczął od masażu pleców, aby rozluźnić mięśnie szyi i barków. Dopiero po wstępnym rozluźnieniu niech przystąpi do masażu piersi, stosując wcześniej opisane techniki. Masaż piersi można wykonywać dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Zmysłowy masaż może być również świetnym początkiem gry wstępnej.

Olejek do masażu zwiększa skuteczność powiększania piersi

Stosowanie olejków z odpowiednio dobranymi ziołami może zwiększyć skuteczność masażu oraz przyspieszyć efekty. Świetnym naturalnym składnikiem jest kozieradka, która naśladuje działanie estrogenu i pobudza produkcję prolaktyny, wpływając na rozwój, kształt oraz jędrność piersi.

Przepis na olejek z kozieradki

Kozieradka jest jednym z ziół na powiększenie biustu. Można przygotować z niej tani olejek do pielęgnacji piersi w domowych warunkach.

Składniki:

  • Szklanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • Pół szklanki nasion kozieradki
  • Słoik z wieczkiem
  • Rondel
  • Miska
  • Ciemna szklana butelka

Instrukcja przygotowania:

  1. Do słoika wlej oliwę z oliwek, dodaj nasiona kozieradki i szczelnie zamknij słoik.
  2. Umieść słoik w garnku z wodą, tak aby pokrywała brzegi słoika.
  3. Podgrzej wodę do temperatury, która pozwala dotknąć słoik dłonią.
  4. Utrzymuj temperaturę przez 10 minut, a następnie wyjmij słoik i odstaw na dobę.
  5. Powtórz proces podgrzewania i ponownie odstaw na 24 godziny.
  6. Przefiltruj zawartość słoika przez ściereczkę, usuwając resztki nasion.
  7. Przelej olejek do ciemnej szklanej butelki i szczelnie zakręć.

Olejek przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu. Możesz go stosować przez okres 6 miesięcy. Jeśli chcesz zwiększyć stężenie kozieradki, powtórz cały proces z nowymi nasionami. Oliwę z oliwek można zastąpić innym olejkiem bazowym, np. migdałowym.


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *