Jak wykonać masaż piersi? Techniki masażu biustu

Masaż piersi jest z naturalną, a do tego całkiem przyjemną metodą powiększania biustu. Regularne masaże ujędrniają oraz unoszą biust poprawiając jego wygląd. Codzienne stosowanie prostych technik masażu przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a przy tym podniesie Twoją samoocenę.

Masaż piersi – naturalna metoda powiększenia i ujędrnienia biustu

Masaż piersi pozwala zrelaksować się oraz odprężyć. Przynosi również szereg dodatkowych korzyści, które wpływają na wygląd biustu. Stosowanie różnych technik masażu – uciskania, drenażu, głaskania – stymuluje prawidłowe działanie układu krwionośnego oraz limfatycznego.

Masowanie odżywia, dotlenia oraz usuwa toksyny z tkanek piersi. Skóra staję się bardziej elastyczna, a biust uniesiony i jędrny.

Zalety masażu piersi

• zapobiega wiotczeniu i opadaniu biustu – regularne masaże ujędrniają i odżywiają piersi zapobiegając opadaniu biustu pod wpływem starzenia się organizmu, przebytej ciąży czy odchudzania.
• podnosi poczucie atrakcyjności – każda kobiet chce czuć się dobrze swoim ciele, uniesiony biust w satysfakcjonującym rozmiarze zwiększa pewność siebie.
• zmniejsza ryzyko raka piersi – podczas masażu zwiększa się przepływ krwi w obszarze klatki piersiowej stymulując produkcję hormonów usuwających komórki rakowe. Zwiększa również szanse na wykrycie niepokojących zmian we wczesnym stadium.
• odmładza – podczas masażu wydzielają się hormony: estrogen, prolaktyna, oksytocyna, które opóźniają procesy starzenia. Skóra wygląda młodziej i jest bardziej elastyczna.
• zmniejsza stres i napięcie – podczas masażu wydziela się oksytocyna inaczej nazywana hormonem miłości, który znacznie obniża poziom stresu oraz pomaga rozluźnić się po ciężkim dniu.
• lepsze samopoczucie – wzmożony przepływ krwi przez tkanki piersi, zapewnia im właściwe dotlenienie oraz usuwa szkodliwe toksyn. Masaż wpływa na lepsze samopoczucie oraz dodaje sił witalnych.

Prawidłowe wykonanie masażu na powiększenie i uniesienie piersi

Masaż piersi nie kosztuje nic więcej jak poświęcenia odrobiny wolnego czasu. Efekty regularnych masaży powinnaś zauważyć już po miesiącu. W rezultacie Twój biust będzie jędrniejszy, uniesiony oraz większy o nawet jeden rozmiar. Masaż pobudza krążenie, zwiększając ilość krwi dopływającej do tkanek piersi.

Wraz z krwią dostarczane są między innymi fitoestrogeny, które pobudzają piersi do wzrostu. Podczas masażu naturalnie wytwarza się prolaktyna – jeden z kluczowych hormonów wpływających na rozmiar biustu.

1. Zwijając dłoń w pięść rozmasuj wgłębienia pomiędzy obojczykami, a górną linią piersi.
2. Nałóż olejek lub inny preparat do pielęgnacji piersi na ręce. Masaż będzie przyjemniejszy oraz efektywniejszy. Odpowiednie nawilżenie zapobiega również nadmiernemu tarciu skóry piersi.
3. Połóż obie dłonie pod dolną linią piersi. Delikatnie przesuwaj je do wewnętrz okrężnym ruchem – prawa dłoń zgodnie z ruchem wskazówek zegara, lewa przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Wykonaj takich 100-150 ruchów.
4. Chwyć obie piersi od dołu potrząsając energicznymi ruchami.
5. Prawą dłonią nakreśl ósemki – zacznij od obszaru między pachą, a prawą piersią. Następnie przejdź pod prawą piersią do mostka, nad górną częścią lewej piersi, między pachą a lewą piersią, pod dołem lewej piersi i ponownie przez linię mostka wracają nad górną linię prawej piersi. Zrób 100-150 takich ruchów.

Masowanie powinno obejmować tkanki piersi z pominięciem sutków. Przed przystąpienie do masażu rozgrzej ręce pocierając jedną dłonią o drugą. Łącznie wykonaj od 100-300 ruchów rano i wieczorem. Pełny masaż piersi powinien zająć Ci około 10-15 minut. 

Masaż to jedna z kilku naturalnych metod powiększania biustu. O pozostałych dowiesz się z artykułu: Jak powiększyć piersi? 8 sprawdzonych metod na powiększenie biustu!

Masaż z partnerem

Jeśli masaż wykonuje Twój partner, poproś go, aby przed przystąpienie do masażu piersi zaczął od pleców. Połóż się na brzuchu, tak by mógł rozmasować mięśnie szyi i barków. Dopiero po wstępnym rozluźnieniu odcinka szyjnego niech przystąpi do masażu piersi wykonując wcześniej opisane techniki. Masaż piersi możesz wykonywać (sama bądź z partnerem) 2 razy dziennie – rano i wieczorem.

Zmysłowy masaż przynosi nie tylko korzyści estetyczne i zdrowotne. Wykonany we dwoje może być świetnym początkiem gry wstępnej. Oczywiście w tym przypadku, nie należy ograniczać się jedynie do obszaru klatki piersiowej. Ciało kobiety jest wypełnione miejscami erogennymi – warto je wykorzystać w całości.

Olejek do masażu zwiększa skuteczność powiększania piersi

Stosowanie olejków z odpowiednio dobranymi ziołami może zwiększyć skuteczność masażu powiększającego biust oraz pozwala uzyskać szybsze efekty. Taki olejek możesz wykonać w domu i to całkiem niedrogo.

Świetnym naturalnym dobrodziejstwem jest kozieradka, a właściwie jej nasiona. Do właściwości kozieradki należy miedzy innymi działanie naśladujące estrogen oraz pobudzające produkcję prolaktyny. Oba te hormony odpowiedzialne są za rozwój, kształt oraz jędrność piersi. Warto dodać, że kozieradka jest często stosowana w tabletkach na powiększenie piersi.

Przepis na olejek z kozieradki

Kozieradka jest jednym z ziół na powiększenie biustu. Poza dodawaniem nasion do posiłków możemy przyrządzić z niej tani olejek do pielęgnacji piersi.

Do przygotowania olejku będziesz potrzebować:

• szklankę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia,
• nasiona kozieradki,
• słoik z wieczkiem,
• rondel,
• miskę,
• ciemną szklaną butelkę.

Instrukcja przygotowania olejku:

1. Do słoika wlej oliwę z oliwek, a następnie dodaj pół szklanki nasion kozieradki.
2. Zamknij szczelnie słoik.
3. Umieść słoik w garnku z wodą, tak aby pokrywała brzegi słoika.
4. Podgrzej wodę – temperatura powinna być na tyle wysoka, aby słoik był rozgrzany, jednocześnie tak, aby dało się go dotknąć dłonią.
5. Utrzymuj osiągniętą temperaturę przez około 10 minut, po czym wyjmij słoik z garnka.
6. Odstaw słoik w ciemno chłodne miejsce na dobę.
7. Powtórz proces podgrzania, a następnie ponownie odstaw słoik na 24 godziny.
8. Przygotuj miseczkę lub drugi słoik, umieść na nim ściereczkę i przefiltruj zawartość słoika. Pozostałości w formie ziaren kozieradki lub jej drobinek możesz już wyrzucić.
9. Przelej olejek do ciemnej szklanej butelki, szczelnie zakręcając.

Olejek z kozieradki przechowuj w ciemnym, chłodym miejscu. Przygotowany specyfik możesz spokojnie stosować przez okres nawet 6 miesięcy. Stężenie kozieradki powinno być wystarczająco wysokie. Jeśli jednak chciałabyś je zwiększyć, po przejściu przez cały proces przygotowania powtórz go bazując na świeżych nasionach. Oliwę z oliwek możesz zastąpić inną substancją bazową – na przykład olejkiem migdałowym.

---