Niedobory witamin i minerałów są częstą przyczyną problemów z trądzikiem. Odpowiadają one za liczne procesy zachodzące w obrębie tkanki skórnej – w tym produkcję sebum, drożność porów oraz odżywienie skóry. Ekstrakty pochodzenia roślinnego stanowią dodatkowe wsparcie w walce z trądzikiem – znajdziemy w nich takie związki jak flawonoidy czy saponiny, o korzystnym działaniu na stan cery. Sprawdź ranking tabletek na trądzik dla dorosłych i nastolatków.
Ranking tabletek na trądzik
Zinamax
- Laktoferyna wołowa (z mleka krowiego),
- Ekstrakt z kwiatów fiołka trójbarwnego,
- Ekstrakt z owoców dzikiej róży,
- Ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej,
- Mieszanina tokotrienoli i tokoferoli z olejowca gwinejskiego,
- Cytrynian cynku,
- Ekstrakt z liści wąkroty azjatyckiej,
- Witamina B6,
- Witamina A,
- Witamina E,
- L-selenometionina (selen),
- Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego.
2 razy dziennie po posiłku popijając wodą.
179 złotych / 60 kapsułek / 30 dni suplementacji, producent oferuje rabaty przy zakupach kilku opakowań.
Derminax
- Ekstrakt ze skrzypu polnego,
- Ekstrakt z pokrzywy,
- Hydrolizat białek kolagenowych,
- L-cysteina,
- Witamina C,
- Cynk,
- Witamina E,
- Niacyna,
- Kwas pantotenowy,
- Witamina B6,
- Witamina B2,
- Witamina B1,
- Glukonian miedzi,
- Kwas foliowy,
- Biotyna,
- Witamina B12.
2 kapsułki dziennie podczas posiłku.
149 złotych / 60 kapsułek / 30 dni suplementacji, rabaty przy zakupie 3 lub 6 opakowań.
Normatabs
- Cynk,
- Witamina B6,
- Laktoferyna,
- Likopen,
- L-cysteina,
- Selen,
- Hydrolizat białek kolagenowych,
- Koenzym Q10,
- Wyciąg z fiołka trójbarwnego,
- Wyciąg z mniszka lekarskiego,
- Wyciąg z ziela werbeny,
- Wyciąg z zielonej herbaty,
- Witamina A,
- Niacyna,
- Kwas foliowy,
- Witamina E,
- Witamina C.
od 1 do 2 tabletek dziennie.
25 złotych / 30 tabletek / 15-30 dni suplementacji.
Visaxinum
- Wyciąg z fiołka trójbarwnego,
- Wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego,
- Wyciąg z liści zielonej herbaty,
- Cynk,
- Niacyna,
- Witamina B6.
1 tabletka dziennie popijając wodą.
20 złotych / 30 tabletek / 30 dni suplementacji.
Bratek
- wyciąg z fiołka trójbarwnego.
1 kapsułka dwa razy dziennie popijając wodą.
20 złotych / 90 kapsułek / 45 dni suplementacji.
ABC walki z trądzikiem
Jeśli trądzik ma agresywną postać, to jedynym rozwiązaniem pozostaje wizyta u lekarza. Może on skorzystać z wielu różnych narzędzi, w tym:
- wody bromowej – jest to uwodniony związek bromu, który osusza powstałe wypryski, zmniejsza je, a także ogranicza powstawanie wewnątrz nich bolesnego stanu zapalnego,
- gotowych zawiesin – są to specjalne, często przygotowywane na zamówienie preparaty (do odbioru np. w aptece), których skład ma silne właściwości lecznicze,
- antybiotyków – najczęściej w postaci podawanego doustnie leku,
- suplementów – które działają wspomagająco, ograniczając tym samym powstawanie nowych zmian chorobowych niejako od wewnątrz.
W poniższym artykule skupimy się przede wszystkim na działaniu tych ostatnich preparatów, które – stosowane doustnie – mają za zadanie wspomóc działanie leków. Naturalnie mowa tu o dedykowanych suplementach diety.
Działanie składników suplementów na trądzik
W składzie preparatów znajdziemy najczęściej mieszankę na bazie wyciągów roślinnych, witamin i minerałów. Poniższa lista przybliży Ci nieco wpływ poszczególnych związków na stan cery – w tym oczywiście na redukcję trądziku.
- Laktoferyna – związek występujący w mleku krowim oraz pokarmie matki, odpowiada za transportowanie żelaza, wspomaga układ odpornościowy a także wpływa na stan skóry. Skuteczność została udowodniona w badaniu z udziałem 36 osób w wieku 18-30 lat opublikowanym w 2010 roku. W grupie przyjmującej laktoferynę odnotowano zmniejszenie stanów zapalnych o 38,6%, zmian trądzikowych o 20,3%, ilości sebum o 31,1% w porównaniu do grupy placebo.
- Fiołek trójbarwny – roślina potocznie zwana bratkiem jest źródłem: flawonoidów o działaniu przeciwutleniającym, rutyny wpływającej na szczelność naczyń krwionośnych, fenylokwasów działających przeciwzapalnie, witaminy C oraz soli mineralnych.
- Dzika róża – w kosmetyce używa się zarówno nasion, kwiatów jak i owoców dzikiej róży. W owocach znajdziemy witaminę C, K, E, A, witaminy z grupy B oraz bioflawonoidy. Związki te zapobiegają powstawaniu zmian trądzikowych oraz rozjaśniają cerę.
- Pokrzywa – napar z suszonej pokrzywy posiada działanie oczyszczające i moczopędne. W roślinie tej znajduje się witaminy, minerały oraz związki o działaniu bakteriobójczym i regulującym produkcję sebum.
- Wąkrotka azjatycka – w medycynie indyjskiej stosowana była to leczeni licznych chorób skórnych (m.in.: łuszczyca, bielactwo, trąd). Zawarte w niej związki przyśpieszająca gojenie ran trądzikowych, wygładza blizny oraz pobudza mikrokrążenie skóry.
- Mniszek lekarski – roślina o działaniu oczyszczającym, wzmacnia naczynia krwionośne oraz stymuluje metabolizm.
- Witamina A – odpowiada za zmniejszenie ilości sebum, którego nadmiar zatyka pory prowadząc do powstawania stanów zapalnych. Pochodne witaminy A – retinoidy – powinny być stosowane jedynie pod nadzorem lekarza.
- Witamina E – nazywana potocznie witaminą młodości, wpływa na regulację pracy układu hormonalnego, produkcję sebum a także nawilżenie i odżywienie skóry.
- Witamina C – wpływa nie tylko na odporność, ale również zwalcza wolne rodniki będące przyczyną między innymi starzenia się skóry oraz powstawania trądziku.
- Witaminy z grupy B – w kontekście trądziku szczególnie ważne jest niacyna (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), kwas foliowy (B9), kobalamina (B12) oraz biotyna (B7). Witaminy z grupy B wpływają na liczne procesy zachodzące w organizmie – od regulacji hormonów po koncentracje i oddychanie komórkowe.
- Cynk – odpowiada za regulacje układu hormonalnego, który jest często przyczyną trądziku oraz przyśpiesza proces obumierania starych komórek skóry oraz powstawanie nowych.
- Selen – zmniejsza nasilenie stanów zapalnych przyczyniających się do powstawania zmian trądzikowych.
Przeczytaj koniecznie: Jak pozbyć się trądziku? 10 domowych sposobów.
Skuteczność tabletek – od czego zależy?
Aby tabletki na trądzik działały zgodnie z oczekiwaniami, należy pamiętać o kilku podstawowych wskazówkach:
- Zmiany skórne nie mogą być mechanicznie wyciskane.
- Należy odstąpić od spożywania dużej ilości niebezpiecznych tłuszczów.
- Należy zaprzestać spożywania ostrych i kwaśnych potraw.
- Koniecznie trzeba zadbać o odpowiednią dawkę ruchu.
- Nie można zapominać o wystarczającym nawodnieniu skóry.
- W przypadku ciężkiej odmiany trądziku należy unikać ekspozycji na silne światło słoneczne.
Podsumowując, suplementy na trądzik działają w sposób zróżnicowany i dość różnorodny. Warto postawić tylko na te preparaty, które zostały przygotowane z myślą o pacjencie i jego potrzebach. I co najważniejsze – warto udać się do lekarza.
